Belépés

FõoldalHírekKeresésOldalakNévjegyekRegisztrációBelépés

Témáink
Természetgyógyászat
Vérnyomás
Szemünk világa
Légutak
Testünk motorja
Táplálkozás
Börproblémák
A máj
Cukorbetegség
Gyermekegészség
A bőr ami véd
Koraszülés
Gyermektáplákozás
Főoldal

Kedvencekhez Ha érdekel a jövőd
2018-09-24 17:19:20

Kedvencekhez B6-vitamin
2015-03-23 14:32:38

Kedvencekhez A magnézium az idegrendszer sejtjeinek működésén túl a...
2014-10-25 13:54:08

Kedvencekhez Az ősz narancssárga kincse – Sütőtök
2014-09-12 10:21:10

Kedvencekhez Nagyszüleink titka: a szalonna gyógyító ereje
2014-08-10 13:30:33

Kedvencekhez A szívbarát táplálkozás 10 pontja
2014-07-11 08:12:23

Kedvencekhez Régóta próbál veszíteni súlyából, de nem járt sikerrel?
2014-06-11 16:43:56

Kedvencekhez Szívvédő táplálkozás
2014-05-21 22:32:30

Kedvencekhez 10 kiló mínusz júliusra a Simmons-diétával
2014-05-21 21:28:18

Kedvencekhez Tudta, hogy a tészta alapvető böjti étel?
2014-05-21 20:53:20

Magnézium hiány megelőzése helyes táplálkozással Magnézium hiány megelőzése helyes táplálkozással
2014-10-25 13:54:08

A magnézium az idegrendszer sejtjeinek működésén túl a...

A magnézium az idegrendszer sejtjeinek működésén túl a csontok és fogak felépítésében is részt vesz a kalcium mellett. A sejtek hártyájának áteresztőképességét is szabályozza, hatására az érfalak rugalmassága nő, a szívizom összehúzódó képessége javul, és csökken a ritmuszavarhoz vezető állapot kialakulásának valószínűsége, vagyis javítja a szív munkájának hatásfokát. Magnéziumhiányos állapotok és a magnéziumpótlás A magnéziumhiánynak többféle oka lehet, a nem megfelelő táplálkozás mellett például bélbetegségek okozhatják a felszívódás csökkenését, de alkoholizmusban is rendszerint alacsony a szintje. Megnő a szervezet magnéziumigénye fokozott fizikai igénybevétel során, vagy terhesség és szoptatás alatt. Nagy mennyiség távozhat a szervezetből hasmenés vagy vízhajtók szedése esetén; ez is okozhat hiánytüneteket.

A magnéziumot természetes úton is lehet pótolni. A zöld színű növények tartalmazzák, például a spenót, de van a magvakban, dióban, mogyoróban, mandulában, és a kakaóban is. Bár sokfajta növény tartalmazza, rendszerint kis mennyiségben van bennük, ezért is fontos a változatos étrend és a napi többszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás. A magnéziumhiány ritkán alakul ki elégtelen táplálkozás miatt, sokkal gyakoribb az egyes gyógyszerek miatt létrejövő fokozott magnéziumvesztés. Ilyen gyógyszerek lehetnek egyes vízhajtók, ACE-gátló vérnyomáscsökkentők, kemoterápiás szerek, immunrendszergátlók, de akár az alkohol is. A magnézium hiányának tünetei A magnéziumhiány leggyakoribb tünetei a gyengeség, az izomgörcsök, a szívritmuszavarok, a koncentrálóképesség zavara és az ingerlékenység, de hiánya megnöveli sok más kórkép kialakulásának valószínűségét, mint magas vérnyomás, szapora szívverés, csontritkulás, migrén, cukorbetegség, hallucinációk, depresszió, zavartság, szorongás. Magnéziumhiány pótlására a legalkalmasabbak a szerves sók, mivel ezek jobban tolerálhatók, kevésbé okoznak bélrendszeri mellékhatásokat. A magnézium citrát, a magnézium-orotát, és a magnézium-laktát kitűnően felszívódik.

Mire kell figyelni magnézium szedésekor? A magnézium több hatóanyaggal is rosszul oldódó komplexet képez, és ez mindkét gyógyszer hatásának elvesztésével jár, ezért bevételük között legalább 3 órának kell eltelnie. Ilyen gyógyszerek a tetraciklin és a kinolon típusú antibiotikumok, nátrium-fluoridot vagy biszfoszfonátokat tartalmazó csontritkulás ellenes szerek, valamint a kalciumot vagy vasat tartalmazó ásványianyag-pótlók. A felszívódott magnézium a vesén keresztül, a vizelettel választódik ki, ezért egészséges veseműködésűeknek nem kell attól tartani, hogy túladagolják a magnéziumot. Vesekárosodásban szenvedők viszont kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát a magnéziumpótlást illetően, ugyanis a túl magas magnéziumszint szintén káros lehet. A magnéziumtúladagolás tünetei A túladagolás tünetei a gyengeség, hányinger, hányás, légzési nehézségek, alacsony vérnyomás, és szívritmuszavarok, mely akár szívmegálláshoz is vezethet. Ebben az esetben csökkenteni kell az adagot.

Részletek:http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/3850/a-magneziumMire kell figyelni magnézium szedésekor? A magnézium több hatóanyaggal is rosszul oldódó komplexet képez, és ez mindkét gyógyszer hatásának elvesztésével jár, ezért bevételük között legalább 3 órának kell eltelnie. Ilyen gyógyszerek a tetraciklin és a kinolon típusú antibiotikumok, nátrium-fluoridot vagy biszfoszfonátokat tartalmazó csontritkulás ellenes szerek, valamint a kalciumot vagy vasat tartalmazó ásványianyag-pótlók. A felszívódott magnézium a vesén keresztül, a vizelettel választódik ki, ezért egészséges veseműködésűeknek nem kell attól tartani, hogy túladagolják a magnéziumot. Vesekárosodásban szenvedők viszont kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát a magnéziumpótlást illetően, ugyanis a túl magas magnéziumszint szintén káros lehet. A magnéziumtúladagolás tünetei A túladagolás tünetei a gyengeség, hányinger, hányás, légzési nehézségek, alacsony vérnyomás, és szívritmuszavarok, mely akár szívmegálláshoz is vezethet. Ebben az esetben csökkenteni kell az adagot.

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/3850/a-magnezium

Mire kell figyelni magnézium szedésekor? A magnézium több hatóanyaggal is rosszul oldódó komplexet képez, és ez mindkét gyógyszer hatásának elvesztésével jár, ezért bevételük között legalább 3 órának kell eltelnie. Ilyen gyógyszerek a tetraciklin és a kinolon típusú antibiotikumok, nátrium-fluoridot vagy biszfoszfonátokat tartalmazó csontritkulás ellenes szerek, valamint a kalciumot vagy vasat tartalmazó ásványianyag-pótlók. A felszívódott magnézium a vesén keresztül, a vizelettel választódik ki, ezért egészséges veseműködésűeknek nem kell attól tartani, hogy túladagolják a magnéziumot. Vesekárosodásban szenvedők viszont kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát a magnéziumpótlást illetően, ugyanis a túl magas magnéziumszint szintén káros lehet. A magnéziumtúladagolás tünetei A túladagolás tünetei a gyengeség, hányinger, hányás, légzési nehézségek, alacsony vérnyomás, és szívritmuszavarok, mely akár szívmegálláshoz is vezethet. Ebben az esetben csökkenteni kell az adagot.

Hirdetés

Magnéziumot infúzióban is alkalmaznak az orvosok esetenként, például súlyos szívritmuszavarok esetén, ugyanis a magnézium lassítja a szívverést, ezzel megelőzi a ritmuszavarokat. Viszont a szívglikozidokkal, melyek a szív munkáját erősítik, épp ellentétes hatású, ezért nem tanácsos együtt alkalmazni őket. Terhességi magas vérnyomásban (pre-eclampsia) is hatékony, mert vérnyomáscsökkentő és közvetett módon véralvadásgátló hatása van. Asztmás rohamok esetén is jótékony hatású lehet a magnézium adása, mert hörgőtágító hatása is van. Ez előbb említett állapotokban azért lehet hatékony a magnézium, mert a magas kalcium-szintet csökkenteni képes, ugyanis gátolja a kalcium bejutását a sejtekbe, vagyis védi a sejtet a túlzott mennyiségű kalcium-felvételtől. A magnézium hiányának a következménye a simaizmok összehúzódása, ennek többféle megjelenési formái lehetnek, például magas vérnyomás, szívritmuszavarok, hörgőszűkület, stb.

(WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész)



Nyomtatóbarát változat |
Barátomnak küldöm |
Felhasználói név
Jelszó
Elfelejtette jelszavát?

Kedvencekhez Ha érdekel a jövőd
2018-09-24 17:19:20

Kedvencekhez B6-vitamin
2015-03-23 14:32:38

Kedvencekhez A magnézium az idegrendszer sejtjeinek működésén túl a...
2014-10-25 13:54:08

Kedvencekhez Az ősz narancssárga kincse – Sütőtök
2014-09-12 10:21:10

Kedvencekhez Nagyszüleink titka: a szalonna gyógyító ereje
2014-08-10 13:30:33

Kedvencekhez A szívbarát táplálkozás 10 pontja
2014-07-11 08:12:23

Kedvencekhez Régóta próbál veszíteni súlyából, de nem járt sikerrel?
2014-06-11 16:43:56

Kedvencekhez Szívvédő táplálkozás
2014-05-21 22:32:30

Kedvencekhez 10 kiló mínusz júliusra a Simmons-diétával
2014-05-21 21:28:18

Kedvencekhez Tudta, hogy a tészta alapvető böjti étel?
2014-05-21 20:53:20


Kedvencekhez 93 - Ha érdekel a jövőd

developed by Centrumnet Systems